W dniach10÷14 i 17÷21.08.2020r organizujemy półkolonie (szkolenia pływackie z elementami ratownictwa wodnego, płetwonurkowania
i szkolenia motorowodnego) na bazie OW “Archipelag” Ustka ul. Wczasowa 8.
Zajęcia będą prowadzone dla wszystkich chętnych nawet z innych sekcji pływackich, ale odpłatnie – koszt zajęć wynosi 70 zł a uczestnicy
z AQUA pokrywają tylko koszt obiadu tj; 30 zł płatne każdego dnia przed zajęciami.
Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt pod nr tel. 604-058-797.
W tym dwutygodniowym przedsięwzięciu wsparły nas Stowarzyszenia “ALPHA TEAM” z Ustki i Środkowopomorski Okręgowy Związek Motorowodny i Narciarstwa Wodnego w Słupsku. Sprzęt i instruktorzy na podgrzaniu gotowi do działania!!!
RAMOWY PLAN – WARSZTATY PŁYWACKIE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY NA BAZIE OŚRODKA WCZASOWEGO
„ARCHIPELAG” USTKA, ul. Wczasowa 8
1. Spotkanie organizacyjne – forma stacjonarna godz. 09.00 – 09.30.
2. Zajęcia programowe – teoria od 09.30 – 11.00.
– GR I – do 10 osób;
– GR II – do 10 osób;
– GR III – do 10 osób.
każda grupa jest rozlokowana z innym instruktorem a całość tworzy obwód stacyjny;
dobór grupy wg wieku I gr do 11 lat; II gr od 12-14 lat i III gr 15 lat i więcej ( jest możliwość łączenia dzieci z gr II);
STACJA NR 1 – pływanie:
– umiejętność wejścia do wody zimnej (właściwa rozgrzewka, zanurzanie ciała);
– technika pływania na wodach otwartych (wody morskie przybrzeżne – skala falowania 1 do 3 w skali Beauforta) – dla grup młodszych:
gry i zabawy w wodzie;
– pokonywanie fali przybojowej;
– pływanie krótkich dystansów do 100m;
– pływanie z asekuracją i samo-asekuracją (holowanie zmęczonego);
– pływanie na charakterystyczny punkt;
– umiejętność wykonania „scyzoryka” i wyciągnięcie z dna piasku, z głębokości do 2m;
– bezpieczne wyjście z wody;
– dyskusja, pytania.
STACJA NR 2 – zajęcia motorowodne:
– plażowanie z zajęciami teoretycznymi;
– zapoznanie ze sprzętem pływającym;
– wyznaczenie podgrupy i ich zadania;
– pływanie na sprzęcie do 1 mili ( sprzęt zapewnia Środkowopomorski Okręgowy Związek Motorowodny i Narciarstwa Wodnego w Słupsku);
– nauka manewrowania (zależna od umiejętności grupy – decyduje instruktor);
– nauka wykonywania prostych węzłów;
– praca w charakterze członka załogi;
– obsługa sprzętu po zakończonym pływaniu;
– dyskusja, pytania.
STACJA NR 3 – płetwonurkowanie:
– zajęcia teoretyczne połączone z praktyką ( osprzęt i sprzęt do nurkowania);
– dopasowanie sprzętu – indywidualnie;
– podział na podgrupy ( w zależności od możliwości instruktorów);
– wejście do wody i zajęcia w wodzie;
– bezpieczne wyjście z wody;
– obsługa sprzętu po zakończonym nurkowaniu;
– dyskusja, pytania.
3. Czas wolny do dyspozycji uczestników – plażowanie 11.00 ÷14.00.
4. Obiad godz. 14.00 ÷ 15.00 OW „Archipelag”.
5. Czas wolny do dyspozycji uczestników zajęcia podsumowujące 15.00 ÷ 16.00.
6. Zajęcia teoretyczne podsumowanie – instruktorów i uczestników 16.00 ÷ 17.00.
7. Zakończenie warsztatów – odbiór dzieci tylko przez rodziców lub prawnych opiekunów dziecka 17.00 ÷ 17.15.
UWAGA: Warsztaty będzie prowadziła doświadczona kadra instruktorów i trenerów z AQUA, ALPHA TEAM i ŚOZMiNW
Wymierne korzyści:
– połączenie sił i środków do wspólnego szkolenia dzieci i młodzieży przez Stowarzyszenia wodniackie;
– ocena subiektywna trenerów każdego z uczestników i grupy;
– ocena wytrenowania (wyszkolenia) grupy – przydatna do dalszych szkoleń np; w ratownictwie wodnym, czy uzyskanie patentu płetwonurka, czy sternika motorowodnego – niezbędne do pracy nad naszym morzem;
– ocena intensywności pracy do włożonego wysiłku;
– ocena wykonywania poszczególnych ćwiczeń technicznych w każdej podgrupie
– integracja środowiska wodniackiego.
Instruktorzy i trenerzy:
Jarosław Domałążek – trener II kl., pływanie, instruktor RW;
Izabela Firkowska – instruktor pływania, RW;
Zbigniew Marchlewicz – instruktor pływania, RW;
Mariusz Durejko – instruktor motorowodny, instruktor żeglarstwa, RW;
Piotr Arcimowicz – instruktor pływania, RW;
Michał Wiśniowski – instruktor płetwonurkowania M2 CMAS;
Anna Wiśniowska – płetwonurek P4 CMAS.
Jan Sitnik – RW, instruktor żeglarstwa – wolontariat.
Natalia Nadolna – RW – wolontariat.
PREZES UTP „AQUA” Jarosław DOMAŁĄŻEK